クラリセージ（clary sage）

学名　Salvia sclarea

アロマテラピーではクラリセージはセージよりもよく使用されます。クラリセージはセージと同様な効能を持っていますが、毒性が遥かに少ないからです。

精油は葉と花のついた先端部から水蒸気蒸留法により得られます。香りはナッツのような感じと甘さがあります。

クラリセージの効果は「高揚感をもたらす」ともいわれます。強力なリラックス作用があるのでストレスと緊張を緩和する効果があります。

加温作用と鎮痙作用、筋肉のこりを和らげる作用があるので筋肉痛やひどい咳の際にマッサージで使用することも効果を期待できます 。

また、クラリセージは女性のホルモンのバランスを整えるはたらきがあります。更年期のトラブルを緩和する効能もあります。

皮脂の分泌のバランスを整える作用があり、とくに脂性の頭皮のケアに用いられます。

通経作用があるので妊娠中は使用厳禁です。

アルコールを摂取する前後の使用は悪酔いする場合があるといわれています。