スイートマージョラム（marjoram）

学名　Origanum majorana

「眠りのための香り」はラベンダーが有名ですが、並んでこのスイートマージョラムも定評があります。

スイートマージョラムの精油は葉と花から水蒸気蒸留法により得られます。スパイシーでしみ通るような、温かみのある芳香を放ちます。

この精油にはまず、先に示唆した不眠に対する効果があります。副交感神経を優位にして心身をリラックスさせるはたらきがあります。吸入や沐浴で利用すると効果的です。

他には鎮痛、鎮静、鎮痙、去痰、血圧降下、抗菌、強壮作用があります。また身体を温めるはたらきもあります。筋肉の痛みやこわばり、おなかの張りに対してのマッサージでもよく使用されます。

催眠作用があるので眠くなりたくないときは使用を控えましょう。

通経作用があるともいわれるので妊娠中の人は使用を避けてください。